Ebook Télécharger 20 techniques de respiration pour évacuer stress, fatigue et anxiété, by Stella Weller
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20 techniques de respiration pour évacuer stress, fatigue et anxiété, by Stella Weller
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Détails sur le produit
Broché: 201 pages
Editeur : Véga (5 mai 2003)
Langue : Français
ISBN-10: 2858293546
ISBN-13: 978-2858293544
Dimensions du produit:
21,5 x 1,7 x 14 cm
Moyenne des commentaires client :
3.2 étoiles sur 5
6 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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je cherchais ces qualités dans ces techniques, et je peux assurer que les méthodologies proposées sont assez faciles à mettre en oeuvre. Attention, ces techniques demandent un entrainement sérieux....il ne suffit donc pas de les lire.....!
Le respiration est vitale et pourtant nous ne savons plus bien respirer... ce qui fragilise notre santé psychosomatique et nous épuise littéralement. Heureusement Stella Weller est là pour nous rappeler que des solutions simples et efficaces existent. « 20 techniques de respiration... » est un livre salutaire ! A pratiquer d'urgence !
a conseiller uniquement aux personnes n’ayant pas la moindre connaissance de leur respiration ni aucune conscience corporelle.
Très bon livre simple à lire et surtout très didactique. On y toutes les méthodes qui aident à obtenir une bonne respiration,
Un ouvrage qui permettra à ceux qui n'y connaisse rien de dégrossir un peu les choses. Mais n'en attendez rien de plus. On revisite les grandes bases à la sauce spiritualité mais rien de neuf ne sort du chapeau et le titre accrocheur laisse vraiment sur sa faim.
Il s'agit d'un livre pratique, sans encombrement théorique, qui tire quelques techniques du yoga et du zen appliquées à la respiration. Les exercices sont simples et efficaces et prennent peu de temps. Ils apportent un réel bien fait en les effectuant tous les un ou deux jours. Un livre fait pour ceux qui veulent se sentir bien, même s'ils ne sont pas stressés, fatigués ou anxieux. Un livre qui fait respirer et qui aide à améliorer son bien-être au quotidien.
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